segunda-feira, 20 de fevereiro de 2017

RECEITA: Pão Fit de Banana

😋
 



 Pão fit de banana (esse não leva farinha)

 ✔️Receita:

1 banana amassada
2 ovos batidos (retire a pele ou passe na peneira)
20g de whey chocolate (pode substituir por cacau.
Usei pra bater a ptn e dar uma corzinha de choco)
1 colher de sobremesa de manteiga ghee
1 colher de chá de fermento em pó.

Misture e leve ao microondas por 2 min, depois coloque na sanduicheira.
Coloquei canela por cima

❤

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2017

RECEITA: Manteiga Ghee



 Estava devendo pra vocês a receita da Manteiga Ghee/clarificada .
Manteiga muito usada na medicina Ayurveda, chamado de "ouro líquido" nas antigas escrituras indianas, é o óleo purificado da manteiga, onde a água, elementos sólidos e toxinas da gordura do leite e lactose são completamente retirados.
Se preparado corretamente apresenta as seguintes características: sem lactose, sem sal, não produz fumaça a altas temperaturas (estável), não necessita refrigeração.
⭕️Tem sabor maravilhoso e é ótimo pra cozinhar por não queimar facilmente. Atenção: atinge rapidamente altas temperaturas, tenha a mão o que deseja dourar. Use fogo médio/baixo, chega ao ponto em 1 minuto.
⭕️Pode ser utilizado mais de uma vez, sem saturar, basta filtrar.
⭕️Depois de pronto pode ser temperado, misturado a ervas como alecrim e manjericão para aromatizar.
.
🍯RECEITA - GHEE/ MANTEIGA CLARIFICADA


Ingredientes:
200g de manteiga sem sal



♨️Modo de preparo:
Aqueça a manteiga em banho maria. A água, o óleo e os sólidos vão se separar em 3 camadas: 1 espuma por cima, 1 óleo no meio e uma suspensão aquosa de sólidos do leite no fundo. Com uma escumadeira retire a espuma e despreze. Despeje o óleo em um recipiente e despreze o sólido que permanece no fundo. .

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2017

101 Receitas Fit - EBOOK

BOM DIA!

 Estamos recebendo muitos emails de pessoas nos pedindo sugestões sobre mais receitas fits, que além de saudáveis sejam gostosas, porque convenhamos: muitas receitas por aí que se dizem “fit” não são gostosas, não é verdade?

Por isso, indicamos o ebook Receitas Fit que é maravilhoso!
Contém 101 receitas saudáveis deliciosas como essas das imagens acima, e que vão te ajudar a manter a forma e a resistir naqueles momentos em que bate a vontade de enfiar o pé na jaca!

São 113 páginas organizadas em 5 categorias, uma mais deliciosa que a outra!




Esperamos que tenha gostado da dica! Até a próxima!

Esse você ganha de presente

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