terça-feira, 18 de outubro de 2016

RECEITA: Hambúrguer Fit Gourmet

🍔 Hambúrguer Fit Gourmet 

Taí minha receita de hambúrguer ✔️Hambúrguer Fit 
Receita: @lorysilvafit 📌1/2 kg de patinho moído
📌1 Cs de farelo de aveia
📌1 ovo batido com fouet
📌Cebola picada, cheiro verde, hortelã - Carne Temperada do seu gosto ( com Curry, páprica, Pimenta do reino, alho, Mrs. dash, etc ). Para fazer mais basta dobrar a receita! Sim, tem que colocar ovo, a farinha também pra dar liga ou vai esfarelar e vira uma farofa. Os meus ficam lindinhos (vejam os vídeos no snap) 😍...hoje vou fazer para o pós treino e mostro de novo. 
Modo de fazer? Só amassar tudo num vaso, misturar bem os ingredientes e moldar nas formas ou numa tampa. Tamanho, peso de cada um de acordo com suas necessidades. Congele e  asse na grelha, frigideira antiaderente, no forninho, Air frayer! 😋😋😋👌🏽👌🏽#hamburguer #funcional #Equilíbrio #projetolory #quasesarada #delicia #fitrecipe #receitinhadalory #hamburguerfit Postei foto deles prontos ontem (algumas fotos atrás). Mostrei tudo no snap também e no stories. Boaaaa tarde ❤️

📌 Receita: 

1/2 kg de patinho moído
01 Cs de farelo de aveia 
01 ovo batido com fouet 
Cebola picada, cheiro verde, hortelã 

🍔Carne Temperada do seu gosto ( com Curry, páprica, Pimenta do reino, alho, Mrs. dash, etc ). 
Para fazer mais basta dobrar a receita! Sim, tem que colocar ovo, a farinha também pra dar liga ou vai esfarelar e vira uma farofa. Os meus ficam lindinhos (vejam os vídeos no snap) 

➡ Modo de fazer? Só amassar tudo num vaso, misturar bem os ingredientes e moldar nas formas ou numa tampa. Tamanho, peso de cada um de acordo com suas necessidades. 

Congele e asse na grelha, frigideira antiaderente, no forninho, Air frayer! 
🚨Acompanhe com o que preferir, lembrando que tem de ser saudável!
🍔Uso muçarela, cebola roxa,  saladinha à vontade!  😋

🙈🙊 
 
Espero que gostem! ❤️
 

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