segunda-feira, 14 de julho de 2014

Suco verde

Oi gente, como estão?
Hoje trouxe para o blog o Suco verde, seus benefícios e receitinhas. Como sempre falo no instagram, sou super adepta aos sucos detox pois ajudam a eliminar retenção, melhoram a função intestinal entre muitos outros benefícios.

Para obter tal efeito, eu bebo um copo todos os dias em jejum. Lembrando que faz-se necessário a alimentação saudável, praticar exercícios e beber ao menos 2,5 litros de água por dia.

Couve e espinafre: são fontes de antioxidante e combatem o envelhecimento precoce.

Maçã: tem fibras que melhoram o funcionamento do intestino, é diurética e colabora na eliminação do inchaço.

Gengibre: alimento termogênico. Atua no metabolismo das gorduras, auxiliando na perda de peso e de medidas.


Suco de couve antioxidante
O suco desintoxicante de couve é uma ótima maneira de aumentar a energia e limpar o organismo. Por eliminar as toxinas do organismo esse remédio caseiro é muito indicado para ressaca, além disso, é ótimo para prisão de ventre e úlceras gástricas.

Ingredientes:
1 copo de suco de laranja,
1 folha de couve,
½ copo de água.

Modo de preparo:
Basta adicionar todos os ingredientes no liquidificador.
Evite ao máximo o uso de açúcar refinado, pois este não contêm nenhum valor nutritivo, nesse remédio caseiro ele pode ser substituído por uma colher (chá) de mel.

Fonte:
Sabor Nutricional.

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