quarta-feira, 14 de maio de 2014

Triceps de aço para damas de ferro


Hoje tem post do Treinador Cassiano Teixeira!



http://photos-e.ak.instagram.com/hphotos-ak-prn/10354496_624385610985828_10793992_n.jpg


Não existe segredo, a chave para corrigir esse dilema do famoso "tchauzinho" , se há algo escondido abaixo das suas mangas da camiseta, chegou a hora de coloca-los, mas também melhorar a qualidade e o contorno do seu braço. 
Se você treinar pesado sentirá uma melhora no tônus de seus braços em poucas semanas e uma diminuição da gordura nessa parte - é porque o músculo "tríceps" (que na mulher é um pouco cruel, pois é uma área de acumulo de gordura), está se desenvolvendo e crescendo, ele vai precisar de calorias extras para o crescimento, por isso vai estar queimando mais gordura Eu trabalho duas vezes na semana Membros Superiores com minhas alunas, sendo que a prioridade é Tríceps, Costas e Ombro, grupamentos musculares que esteticamente sendo trabalhados de maneira correta, corrige e melhora a aparência feminina, lembrando que tudo isso só será possível se estiver aliado a uma boa dieta alimentar organizada por um(a) Nutricionista Desportivo . 


Por Cassiano Teixeira - Treinador - CREF-007.105-P/MG Consultorias Online: cassianoteixeiratreinador@hotmail.com


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