quinta-feira, 15 de agosto de 2013

Cup Cakes Protéicos



Olha a receita dos bolinhos proteicos que fiz ontem.
Anota aí :

1 ovo e mais 2 claras
1 colher sopa de achocolatado diet ou 30g de whey protein
 Uvas passas
1 colher de chá de fermento em pó
2 colheres sopa de farinha de aveia
2 colheres sopa de óleo de coco ou 1 colher de qually
10gts de sucralose
10 gts de essência de baunilha

(eu usei whey e achocolatado gold rs)

Misture tudo (eu bati na batedeira), exceto as passas que vc mistura depois. Unte as forminhas e asse em forno pré aquecido por cerca de 30 minutos. Rendeu 7 bolinhos. Pode dobrar a receita se quiser mais. ;)
Fica uma delicinha e é light!! Bom apetite ;)





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2 comentários:

  1. Oie sempre paço por aqui mas acaba me faltando tempo para comentar, amei a receitinha já copiei vou fazer pra testar!

    Obrigada
    Beijos Kaw...
    http://euqueroeupossoemagrecer.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oiii, obrigada! Essas receitinhas nos salvam mesmo rsrs. Vou seguir teu blog!
      Bjsss

      Excluir

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